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제철요리2

"달래무침, 그냥 맛있어서 먹는 줄 알았어요." 아침에 달래무침을 만들어 먹었어요.알싸한 향도 좋았고,밥 위에 살짝 올려 한 입 먹으니“아, 봄이 왔구나” 싶더라고요.봄이 되면 왜 사람들은 달래를 찾게 되는지도조금은 이해할 수 있었죠. 그런데 일을 하다가 문득 궁금해졌어요.달래, 정말 몸에도 좋은 걸까?그냥 향긋해서 먹는 걸까?그래서 그 이야기를간단히 정리해서밥상 위의 봄나물 이야기로 조금 더 풀어보려고 해요. 🍀 달래, 왜 봄철에 꼭 먹으면 좋을까요? – 3가지 이유① 겨우내 무거워진 몸을 깨워주는 자연스러운 해독제달래에는 알리신이라는 성분이 들어 있어요.마늘처럼 알싸한 향이 나는 이유인데요,이 성분은 체내의 노폐물 배출을 돕고 피로를 덜어주는 데 효과가 있어요.봄철처럼 나른하고 멍한 시기에달래를 먹으면 몸이 조금씩 깨어나는 느낌이 들죠. ② 떨어.. 2025. 4. 3.
봄이 오면 꼭 생각나는 반찬, 달래무침 마트 한쪽 봄나물 코너에서알싸한 향이 먼저 나를 잡아끌었어요.달래, 아직은 흙이 잔뜩 묻어 있었지만그 특유의 향에서 봄이 시작됐다는 걸 알 수 있었죠. 🧊 오늘 냉장고 속 재료달래 한 줌고춧가루 1T간장 1T식초 1T설탕 1/2T다진 마늘 약간참기름, 깨소금 🥣 만드는 법 – 봄날의 작은 손길달래는 뿌리 쪽을 조심히 다듬고 흐르는 물에 깨끗이 씻어요먹기 좋은 길이로 잘라 준비볼에 간장, 식초, 고춧가루, 설탕, 마늘, 참기름 넣고 양념 만들기양념에 달래를 살살 버무리기만 하면 끝!📌 팁: 버무릴 때 너무 세게 문지르면 풋내가 올라올 수 있어요.살짝 흔들듯이 섞는 느낌으로! 🍚 밥 한 숟갈에 봄이 올라왔어요참기름 향, 달래의 알싸함,거기에 약간 달짝지근한 양념까지.밥에 쓱쓱 비벼 먹으면그 자체로 봄.. 2025. 4. 3.