“피로엔 단 거? 아니, 시큼한 자두 한 입”

"너 자두 좋아해?"
나는 여름이면 꼭 이 말을 꺼내는 것 같아.
냉장고 문을 열면 새콤달콤한 자두가 한 그릇,
서늘하게 식혀져 기다리고 있거든.

요즘은 입맛이 없을 때도 많은데,
자두 하나 입에 넣으면…
시큼한 첫맛에 정신이 번쩍!
뒤따라오는 달달함에 피식, 웃음이 나와.

그런데 이 자두, 단순히 맛있는 과일이 아니라
몸에도 참 좋은 과일이라는 거, 알고 있었어?

 

🍽 자두, 그냥 먹기 아까운 과일이야
자두에는 식이섬유가 많아서
장을 부드럽게 해주는 데 도움이 된대.
특히 요즘처럼 찬 음식 많이 먹고 속 더부룩할 때
자두 한두 개 먹으면 훨씬 편안해지더라고.

또 피로 해소에도 좋아.
자두 속에는 구연산이 들어 있어서
지친 날, 땀 흘린 후에 먹으면 금세 개운해져.
그래서 운동하고 나서 냉장고에 있는 자두부터 찾게 되는 걸지도 몰라.

 

💆‍♀️ 피부에 생기까지?
피부 좋아지는 데 도움이 되는 과일이라고 하면
보통 블루베리나 토마토만 떠올리잖아.
근데 자두도 꽤나 항산화 성분이 풍부해서
노화 방지, 피부 미용에도 좋다고 하더라.

햇볕에 달아오른 피부에게
자두 한 조각, 작은 위로가 되는 기분이야.

 

🍴 자두, 이렇게도 먹어봐
그냥 먹어도 맛있지만
가끔은 잘라서 요구르트 위에 톡 얹어도 좋고,
샐러드에 넣으면 색도 예쁘고 맛도 상큼해.
조금 남은 자두는 설탕 살짝 넣고
자두청으로 만들어두면 탄산수에 타 먹기도 좋고.

 

✨ 자두는, 여름의 작은 선물 같아
이 과일은 참 신기해.
어릴 때는 몰랐는데, 나이 들수록
이 새콤한 맛이 참 그리워져.

여름이 되면 꼭 다시 생각나는 맛,
그게 자두 아닐까?

혹시 요즘 입맛 없고, 기운도 없다면
차가운 자두 하나 꺼내서 한 입 베어 물어봐.
그 한 입이,
오늘 하루를 조금 더 상쾌하게 만들어줄지도 몰라 😊

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